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冬季养生知识大全

日期：12-09 点击：380

多晒太阳冬日里阳气内敛，外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾，沐浴在温暖的阳光里，心情自然会明亮起来，不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种...
饭后七不要！

日期：12-02 点击：367

每当澳门新葡萄京app下载在饭后总会在吃点或喝点什么东西，或者还会有一些不由自主的行为，这已经都成为一种习惯，可是你知道吗，长期下来，对身体会有一定的损害，但你们知道正确的做法吗？请大家记住饭后七不要：&n...
小雪节气后该如何养生？

日期：11-14 点击：402

小雪节气后一定要做好保暖措施。因为小雪节气后，冷空气频繁，北方也刮得多，气温随之下降。这个时候，要根据当地的温度和自身的情况，做好保暖措施，以身体感觉温暖舒适为宜。外出时，最好带上帽子，围...
立冬这些身体部位要热养

日期：10-31 点击：375

立冬的到来代表冬季的开始，同时也开启民间养生的旺季。健康专家指出，自立冬始有两件事需要注意，一为“热”，二为“补”。关于冬令进“补”的知识相信大家已经知道不少了，但“热”具体是什么意思呢?...
霜降如何养生

日期：10-23 点击：356

霜降时节话养生霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其窗拿判缕咸丫゛pp下载狼镌铮硕靠墒实奔哟蟆� 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的...